Tapout day 9 Strenght & Force Upper + Ultimate Abs : Ei kipuu ei hyötyy

Tuli taas kaksi ylimääräistä vapaapäivää. Maanantaina oli töiden jälkeen jotenkin kipeä olo, lämpö oli juuri ärsyttävä 37 astetta... Rupesin sitten vain torkkumaan / nukkumaan. Tiistaina PITI tehdä treeni, mutta se sitten jäi. Minulle tuli uusi sänky kotiinkuljetuksella ja jouduin odottamaan sitä kun en yhtään tiennyt kellonaikaa. Kun se tuli joskus seitsemän aikaa (pääsin neljältä töistä, kävin kaupassa ja siivosin) ja kun olin koonnut sen niin sen jälkeen tuli ihan älytön väsy. Kaverikin poikkesi sitten kahville niin se treeni vain jäi.

Tein treenin nyt sitten aamulla, aloitin joskus puoli kahdeksan. 55min habakidusta ja about 20min vatsarääkkiä. Alku meni tosi hyvin, kipu käsissä ja vähän muuallakin tuntui oikeasti hyvältä. Mutta jossain spider manin kohdalla alkoi voimat loppumaan ja meni hiukan puoliteholla loppuun, mutta tein silti niin hyvin kuin pystyin! Paikat tärisivät jatkuvasta punnertamisesta ja jossain kohtaa kipu hauiksissa oli melkein sietämätön. Tuloksia kuitenkin odotellessa!

Strenght & Force Upper vei mehut liiankin hyvin joten ultimate abs ei mennyt niin tehokkaasti kuin olisin halunnut. Lisäksi siinä tuli sellainen ärsyttävä olo taas että ihan kuin joku kuristaisi. Sain kuitenkin henkeä ihan hyvin mutta johtui varmaan kaulan jännittämisestä tai jotain... Todella ärsyttävää! Täytyy joku päivä varmaan tehdä ylimääräinen ultimate abs, vatsaläskit pooooooois!!!