Tapout day 16 Plyo XT

Tänään ei olis yhtään napannu plyo, eikä mikään treeni mutta ei varsinkaan plyo. Tekosyynä naapureiden häiriintyminen sotanorsun jatkuvasta pomppimisesta, vailla Mike sanookin että ennen kuin tullaan soittamaan ovikelloa niin ei saa miettiä semmosia :D Olen aina luullut että tykkään hyppiä/pomppia yms mutta tässä treenissä se vaan  tuntuu niin ylitsepääsemättömältä eikä edes puolet hypyistä mee 100% tasajalkaa, vaikka varsinkin Killer moviessa pyrin siihen. Meinasin muuten skipata sen koska vihaan sitä mutta tein sen kuitenkin. Vähänks mä oon ylpee itestäni. :)

Water break, niin kaunis sanapari !

Tapout day 10 Plyo XT

Luulin ettei eilisellä ultimate absilla ollut mitään vaikutusta mutta kyllä ne vatsalihakset tänään ainakin ilmoittivat olemassaolostaan heti kun heräsin. Tajusin samassa kun aloitin plyon nyt toista kertaa (edellinen oli day 2) että tämä oli se ärsyttävä hyppelytreeni. En pidä hyppimisestä koska jostain syystä tuntuu noiden treenien aikana ylitsepääsemättömän vaikealta, maanvetovoima on jotenkin liian vahva. :D Sinänsä huvittavaa kun muuten kyllä pompin hyppelehdin vaikka miten... Hyvä tekosyy on myös että asun kerrostalossa ja en tiedä mitä naapurit ajattelee kun pompin vajaan tunnin verran täällä :D

Muistan että viime kerralla olin ihan kuollut 180 Elbowsin kohdalla mutta nyt sain sen ihan hyvin tehtyä. On se jännä vaikka mullakin on tullu turhia välipäiviä millon on vedetty koko päivän roskaruokaa krapulaan yms. niin itsekin huomaa tuloksia. Jotenkin nostaa motivaatiota kun tajuaa että viime kerralla tämä sai melkein porun kurkkuun ja nyt se menee jo ihan hyvin läpi. Hiki valui kyllä hyvin tehokkaasti ja pari kertaa piti hokea itselleen että ei jos se ei satu niin ei siitä mitään hyötyäkään ole.

Killer moviessa kun hypittiin ilmaan koko ajan pelkäsin naapureiden puolesta (tein treenin kahdeksan aikaan aamusti, toivottavasti olivat jo lähteneet töihin tai missä ikinä käyvätkään) mutta jaksoin huomattavasti paremmin kuin viimeksi. Muutama hyppy ei mennyt ihan tasajalkaa, mutta yli 90% kuitenkin ja polvet nousivat suurin piirtein sinne mihin pitikin. Viimeksi kun tein niin en jaksanut hyppiä lainkaan noin korkealle, jalat nousivat ehkä viimeisen puolen minuutin aikana 5cm lattiasta. Olen siis hyvin ylpeä itsestäni!

Tein aamusti myös vähän mittauksia, kyllä sitä läskiä on vähän poltettua kun senttejä on kadonnut. Mittaan kuitenkin huomen aamulla uudestaan ja laitan tänne, koska silloin on tämän päivän treeni oikeasti vasta vaikuttanut. Tai niin ainakin huijaan itseäni.

Tapout Day 3 Plyo XT Ei kipuu ei hyötyy

Kolmas päivä, vielä jaksaa yrittää, tämän jälkeen enää 87 päivää unelmakroppaan. ;)

Kolmas päivä. Aamusti vatsalihakset huusi hoosiannaa kun nousin sängystä, herätys oli klo 9. Aloitin melkein heti päivän treenin ja se mikä tänään sai vedet melkein silmiin oli reidet. En todellakaan pystynyt hyppimään yhtä korkealle ja yhtä tehokkaasti kuin videon ihmiset, mutta parhaani yritin. En muista että koskaan olisin tuntenut reisissä yhtä mojovaa kipua. Mutta nyt tuli taas todettua se mikä aiemminkin. Vaikka treenin kesto oli 52min niin aika meni silti tosi nopeasti. Aluksi aattelee että tästä ei selviä ikinä hengissä, mutta sitten huomaa että oho 10 minuuttia enää... Se on hieno tunne!

Treenin jälkeen oli taas hetkellinen kuvotuskohtaus, mutta kun kaveri laittoi viestiä ja meni suihkuun niin sekin meni ohi. Nyt on taas niin energinen ja loistava fiilis että! Vaikka paikat on hellänä niin silti olen energisempi kuin aikoihin.

Ainoa outo asia mikä oli niin heräsin viime yönä aivan täysin virkeänä joskus neljän aikaan (nukahdin vähän kahdentoista jälkeen), mutta kun tajusin mitä kello on niin sain nukahdettua kyllä uudestaan. Sama homma tapahtui kuudelta ja puoli kahdeksalta, mutta silloin luovutin. Olen ehdollistunut torkuttaja ja tiesin että jos annan itseni pötköttää sängyssä kellon soimiseen niin silloin rupeaa väsyttämään urakalla. Mutta katsoo mitä tapahtuu, kohta pitää lähteä töihin ja voi olla että siellä tulee jossain kohtaa väsy kun ilta yhdeksään pitäisi hommia painaa. Mutta huomenna sama homma, ensimmäistä kertaa paljon ranteiden rasituksesta haukuttu Yoga XT odottaa!