Tapout day 17 Yoga XT

Joogamatto Prismasta, 9,95€

Ostin Prismasta ihanan pinkin joogamaton, nyt sen joogan on onnistuttava! Odotin eilisestä asti että pääsee joogaamaan, mutta sitten se karu totuus tuli. Eihän tosta vittu mitään tuu. En tiedä hikoileeko mun kädet normaalia enemmän, onko täällä mun kämpässä aivan liian kuuma vai mikä on. Kokeilin ensin että joogamatto on jumppamaton päällä niinkuin videolla, mutta vaihdoin 10min jälkeen joogamaton ihan lattialle, mutta ottaa niin paljon ranteisiin ja olkapäihin että sen ainoan water breakin jälkeen vaihdoin takaisin jumppamaton alle. Käytin välillä pyyhkeitä käsien ja jalkojen alla mutta silti luistaa. Mutta kun oli 23min jäljellä ja perus punnerrusasennosta romahdin yhtäkkiä maahan niin meinas itku tulla pettymyksestä. Täytyy yrittää viilentää vaikka tätä kämppää tai jotain ennen seuraavaa joogaa, mutta tätä en kyllä vie loppuun vaikka ei saisikaan luovuttaa. Vitutus- ja ahdistuskäyrät nyt sen verran korkealla että ei pysty. Kun ei se romahtaminen siitä johdu että painais liikaa yms. vaan yhtäkkiä lähtee käsi tai jalka liukumaan alta. Ei voi hikoilla ihminen näin paljoa. :(

Tapout day 11 yoga xt

Muistin että tänään olisi ollut joku rankka treeni mutta olikin jooga. Mutta mun täytyy oikeesti ostaa joogamatto. Toi jumppapatja luistaa ihan törkeästi kun kädet hikoilee, vieläkin liike jossa ollaa toisen käden ja jalan varassa oli aivan ylivoimainen. Johtuu varmaan kunnostakin mutta se että tärräävät kädet liukuvat alta ja putoat kirjaimellisesti useampaan kertaan ei myöskään auta. Eihän sellainen matto paljoa voi maksaa? Vaikka osa liikkeistä onkin tuskallisia niin tekee tuo jooga silti hyvää, kukaan ei saisi skipata sitä ohjelmastaan.

Tässä ne mun uudet farkut jotka on kokoa pienemmän ku ne mitä käytin alottaessani treenin. 8)

Tapout day 4 Yoga XT 8)

Valmiina aloittamaan yoga xt:n, hiukan jännitti millainen koetus edessä!

Nyt pääsi jooga yllättämään mut. Olen siis joskus harrastanut vuoden verran joogaa niin ei ollut itsessään mikään uusi tuttavuus, mutta tapout vei sen ihan omaan luokkaansa. En olisi ikinä uskonut millainen hiki siinä voi tulla! Suomi24:en keskusteluissa monet sanovat että ottaa hirveästi ranteisiin. No ottihan sen siinä alussa aika paljonkin, mutta mua ainakin sattu reisiin ja käsivarsiin eniten. Mikä ei tietysti johdu siitä että ne olivat jo herätessä kaikista kipeimmät...

Muutama liike sattui ihan törkeästi, mutta se on ihan tervettä kipua kun jumissa olevat paikat alkaa aukeamaan. Nyt on paljon rentoutuneempi olokin. Myös joku mitä en olisi itsestäni uskonut, mutta Mike piiskasi hyvin eteenpäin. Olin alussa niin kankea että en saanut todellakaan seisaaltaan sormia varpaisiin, jäi melkein puoleen sääreen (aika noloa!), mutta kuten Mike sanoi, lopputunnista sekin onnistui! Normaalisti saan sormet varpaisiin vain jonkun tehokkaan urheilusuorituksen jälkeen, mutta tuollainen 52min minuutin venyttely teki kyllä hyvää tähän väliin!

Yksi liike oli minulle ihan ylivoimainen, jossain puolivälissä kun piti olla toisen käden ja jalan varassa ja toista jalkaa&kättä piti työntää taivasta kohden ja liikutella muutenkin. Alusta hiukan luisti (täytyy ensi kerralla laittaa pyyhe jalan alla mikä on maassa) ja jalka vain tärisi ihan holtittomasti niin romahdin useammankin kerran alas kun yritin. Jos joku olisi ollut näkemässä olisi saanut hyvät naurut, vaikka sillä hetkellä mua ei kyllä naurattanut :D

Muutenkin mietein tarvitsisiko hankki erikseen joogamatto, toi Hong Kongin laadukas eco jumppamatto on aika liukas. Oli pakko laittaa hikipyyhe käsien alle kun luisti ihan älyttömästi kun hikoili niin paljon ja melkein koko ajan oltiin käsien varassa kuitenkin. No tässä on viikko aikaa seuraavaan joogatuntiin.