Tapout day 4 Yoga XT 8)

Valmiina aloittamaan yoga xt:n, hiukan jännitti millainen koetus edessä!

Nyt pääsi jooga yllättämään mut. Olen siis joskus harrastanut vuoden verran joogaa niin ei ollut itsessään mikään uusi tuttavuus, mutta tapout vei sen ihan omaan luokkaansa. En olisi ikinä uskonut millainen hiki siinä voi tulla! Suomi24:en keskusteluissa monet sanovat että ottaa hirveästi ranteisiin. No ottihan sen siinä alussa aika paljonkin, mutta mua ainakin sattu reisiin ja käsivarsiin eniten. Mikä ei tietysti johdu siitä että ne olivat jo herätessä kaikista kipeimmät...

Muutama liike sattui ihan törkeästi, mutta se on ihan tervettä kipua kun jumissa olevat paikat alkaa aukeamaan. Nyt on paljon rentoutuneempi olokin. Myös joku mitä en olisi itsestäni uskonut, mutta Mike piiskasi hyvin eteenpäin. Olin alussa niin kankea että en saanut todellakaan seisaaltaan sormia varpaisiin, jäi melkein puoleen sääreen (aika noloa!), mutta kuten Mike sanoi, lopputunnista sekin onnistui! Normaalisti saan sormet varpaisiin vain jonkun tehokkaan urheilusuorituksen jälkeen, mutta tuollainen 52min minuutin venyttely teki kyllä hyvää tähän väliin!

Yksi liike oli minulle ihan ylivoimainen, jossain puolivälissä kun piti olla toisen käden ja jalan varassa ja toista jalkaa&kättä piti työntää taivasta kohden ja liikutella muutenkin. Alusta hiukan luisti (täytyy ensi kerralla laittaa pyyhe jalan alla mikä on maassa) ja jalka vain tärisi ihan holtittomasti niin romahdin useammankin kerran alas kun yritin. Jos joku olisi ollut näkemässä olisi saanut hyvät naurut, vaikka sillä hetkellä mua ei kyllä naurattanut :D

Muutenkin mietein tarvitsisiko hankki erikseen joogamatto, toi Hong Kongin laadukas eco jumppamatto on aika liukas. Oli pakko laittaa hikipyyhe käsien alle kun luisti ihan älyttömästi kun hikoili niin paljon ja melkein koko ajan oltiin käsien varassa kuitenkin. No tässä on viikko aikaa seuraavaan joogatuntiin.