Tapout day 17 Yoga XT

Joogamatto Prismasta, 9,95€

Ostin Prismasta ihanan pinkin joogamaton, nyt sen joogan on onnistuttava! Odotin eilisestä asti että pääsee joogaamaan, mutta sitten se karu totuus tuli. Eihän tosta vittu mitään tuu. En tiedä hikoileeko mun kädet normaalia enemmän, onko täällä mun kämpässä aivan liian kuuma vai mikä on. Kokeilin ensin että joogamatto on jumppamaton päällä niinkuin videolla, mutta vaihdoin 10min jälkeen joogamaton ihan lattialle, mutta ottaa niin paljon ranteisiin ja olkapäihin että sen ainoan water breakin jälkeen vaihdoin takaisin jumppamaton alle. Käytin välillä pyyhkeitä käsien ja jalkojen alla mutta silti luistaa. Mutta kun oli 23min jäljellä ja perus punnerrusasennosta romahdin yhtäkkiä maahan niin meinas itku tulla pettymyksestä. Täytyy yrittää viilentää vaikka tätä kämppää tai jotain ennen seuraavaa joogaa, mutta tätä en kyllä vie loppuun vaikka ei saisikaan luovuttaa. Vitutus- ja ahdistuskäyrät nyt sen verran korkealla että ei pysty. Kun ei se romahtaminen siitä johdu että painais liikaa yms. vaan yhtäkkiä lähtee käsi tai jalka liukumaan alta. Ei voi hikoilla ihminen näin paljoa. :(

Tapout day 16 Plyo XT

Tänään ei olis yhtään napannu plyo, eikä mikään treeni mutta ei varsinkaan plyo. Tekosyynä naapureiden häiriintyminen sotanorsun jatkuvasta pomppimisesta, vailla Mike sanookin että ennen kuin tullaan soittamaan ovikelloa niin ei saa miettiä semmosia :D Olen aina luullut että tykkään hyppiä/pomppia yms mutta tässä treenissä se vaan  tuntuu niin ylitsepääsemättömältä eikä edes puolet hypyistä mee 100% tasajalkaa, vaikka varsinkin Killer moviessa pyrin siihen. Meinasin muuten skipata sen koska vihaan sitä mutta tein sen kuitenkin. Vähänks mä oon ylpee itestäni. :)

Water break, niin kaunis sanapari !

Tapout day 15 Strenght & Force Upper + Ultimate Abs

Huhhuh mikä energialataus. Muistin että tää olis ollu jotenkin ärsyttävä mutta ei se ollu, tosi tehokas kylläkin. Vatsalihastreeniä en kerinnyt perään tekemään, koska piti käydä suihkussa että kerkeäisin töihin, mutta kun kahdeksan tunnin päästä pääsin iltavuorosta niin tein sen. Meni ihan ok ns. kylmiltäänkin kun yleensä olen tehnyt treenit suoraan putkeen.

Tapout day 14 Cross Core Combat

Tänään toista kertaa ensimmäisen päivän treeni. Wau mitä tuloksia! Muistan kuinka kirosin jatkuvaa lankussa oloa ja muutenkin treenin rankuutta ja nyt se meni vaikka kuinka hyvin. Muutenkin oli jotenkin superenerginen olo ja nyt jaksoin killer movienkin loppuun asti, pyramiditreeni <3 Ihan älyttömän hyvä olo kun huomaa itsessä tuloksia, kunnon itsetuntobuustaus vaikka muuten päivä olikin vähän masentava.

Kesää odotellessa. ;)

Tapout day 13 Cardio XT + Ultimate Abs

Tämä treeni oli hauska, yllätyin erilaisesta kuvausympäristöstä ja vain muutamasta ihmisestä. Okei ehkä eniten siitä että oltiin ilman kenkiä. Mutta treenin liikkeet olivat hauskoja, olin varmasti huvittava näky. Vatsalihas treeniä odottaa aina kauhulla, mutta kyllä se alkaa jo sujua. Se on kumminkin aika lyhyt aika (vaikka sillä hetkellä se ei siltä tunnukaan) ja kipu tuottaa vain tuloksia niin jos kesällä saa nauttia uudesta kropasta.

Tapout day 12 Legs & Back

(Tämän treenin tein oikeasti jo viikko sitten mutta en ole kerinnyt tänne lisäämään, olen vain kirjoittanut puhelimeen ylös postauksen.)

Pelkäsin tämän treenin olevan liian rankka kun menin suoraan töihin tästä mutta ei se ollutkaan. Ei myöskään sattunut selkään vaikka sitä pelkäsin. Luulen tämän treenin ja mun uuden sängyn auttaneen mun melkein krooniseen selkäsärkyyn, välillä on hetkiä kun huomaa ettei siihen särje lainkaan! Mutta yleensä kun menee töihin se pieni jomotus alkaa taas. Seisomatyö ja pitkiä päiviä eikä mitään ihmeellisiä taukoja niin tarvis olla aika treenattu ettei olis mitään kipuja näiden meijereiden kanssa. x)

Tapout day 11 yoga xt

Muistin että tänään olisi ollut joku rankka treeni mutta olikin jooga. Mutta mun täytyy oikeesti ostaa joogamatto. Toi jumppapatja luistaa ihan törkeästi kun kädet hikoilee, vieläkin liike jossa ollaa toisen käden ja jalan varassa oli aivan ylivoimainen. Johtuu varmaan kunnostakin mutta se että tärräävät kädet liukuvat alta ja putoat kirjaimellisesti useampaan kertaan ei myöskään auta. Eihän sellainen matto paljoa voi maksaa? Vaikka osa liikkeistä onkin tuskallisia niin tekee tuo jooga silti hyvää, kukaan ei saisi skipata sitä ohjelmastaan.

Tässä ne mun uudet farkut jotka on kokoa pienemmän ku ne mitä käytin alottaessani treenin. 8)